5 เคล็ด (ไม่) ลับ วิ่งลู่ไฟฟ้าอย่างไรไม่ให้เบื่อ

5 เคล็ด (ไม่) ลับ วิ่งลู่ไฟฟ้าอย่างไรไม่ให้เบื่อ

5 เคล็ด (ไม่) ลับ วิ่งลู่ไฟฟ้าอย่างไรไม่ให้เบื่อ
5 เคล็ด (ไม่) ลับ วิ่งลู่ไฟฟ้าอย่างไรไม่ให้เบื่อ

5 เคล็ด (ไม่) ลับ วิ่งลู่ไฟฟ้าอย่างไรไม่ให้เบื่อ สวัสดีเพื่อนๆ จอร์จมารายงานตัวแล้วครับผม ได้ข่าวแว่วๆมาว่าพี่ตูนชวนวิ่งกันอีกแล้ว หลายคนบอกกับจอร์จว่าเห็นข่าวแล้วก็คึกคักอยากออกไปวิ่งร่วมขบวนคนรักสุขภาพกับพี่ตูนบ้าง แต่ด้วยสภาพอากาศที่เอาแน่เอานอนไม่ได้ ไหนจะการงานที่ต้องสะสางอีกเป็นตั้ง กว่าจะเลิกงานกลับบ้านก็เย็นย่ำ ค่ำมืด การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าจึงตอบโจทย์การออกกำลังมากที่สุด แต่…วิ่งบนลู่แล้วมันเบื่อ!

ครับ… ผมเข้าใจดี วิ่งบนลู่อุดอู้อยู่แต่ในยิมฯ ไหนเลยจะสู้ออกไปวิ่งในสวนสาธารณะได้เหล่หญิง เอ๊ย ได้สัมผัสสายลม มองวิวพระอาทิตย์ตกยามเย็น บรรยากาศดีๆเห็นความมีชีวิตรอบๆตัว ชวนให้วิ่งได้เป็น 10 กิโลฯ วิ่งบนลู่เต็มที่อย่างดีไม่เกิน 2 กิโลเมตรก็เบื่อแทบขาดใจ แต่จะออกไปวิ่งข้างนอกก็ไม่สะดวกแล้วจะทำอย่างไร มาครับ จอร์จมี 5 เคล็ด(ไม่)ลับ ที่จะช่วยให้เพื่อนๆวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าได้ยาวจนครบความตั้งใจไม่หยุดวิ่งกลางทางมาฝากครับ ทำอย่างไรบ้างมาดูกัน

1.ฟังเพลง

เปิดเพลงฟังขณะวิ่งบนลู่วิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเพลงที่ชื่นชอบ เพลงที่มีจังหวะสนุกสนาน หรือเพลงรวมฮิตชื่อดังบนยูทูปก็ช่วยสร้างความเพลิดเพลินขณะวิ่งได้ จะร้องเพลงคลอไปด้วย หรือวิ่งตามจังหวะเพลงสุดมัน ก็เพิ่มสีสันให้การวิ่งบนลู่ได้ไม่น่าเบื่อครับ วิธีนี้จอร์จใช้บ่อยมากๆ ยิ่งลู่วิ่งไฟฟ้ารุ่นใหม่จะมาพร้อมฟังก์ชั่นเสียบ USB ต่อลำโพงบนแผงควบคุมความเร็วได้ ไม่ต้องหากระเป๋าคาดโทรศัพท์ หรือเสียบหูฟังให้เกะกะอีกด้วย เปิดเสียงดังแค่ไหนก็ควบคุมได้ด้วยปลายนิ้ว วิ่งชิลได้หลาย 10 กิโลฯ

2.ดูหนังเรื่องโปรด

อีกวิธีที่จะช่วยให้คุณวิ่งได้นาน สร้างความเพลิดเพลินให้การวิ่งบนสายพานก็คือการชมภาพยนตร์สุดมัน หาหนังที่อยากดู มาเปิดชมตอนวิ่งบนลู่ ก็ช่วยให้คุณได้มีสมาธิจดจ่อกับการชมภาพยนตร์เรื่องโปรดพร้อมกับวิ่งไปด้วย กว่าหนังจะจบ เราก็บรรลุเป้าหมายการวิ่งประจำวันได้ไม่ยากครับ

3.เต้นไปด้วย วิ่งไปด้วย

เพลงจังหวะโดนใจที่เปิดตอนวิ่ง อาจทำให้คุณรู้สึกอยากยักย้ายส่ายสะโพกขึ้นมาตะหงิดๆ การวิ่งไปเต้นไป ช่วยให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น แล้วยังช่วยฝึกสมอง แยกประสาท เพิ่มความสนุกและสีสันให้การวิ่งบนลู่ที่สำคัญไม่น่าเบื่อแน่นอน แต่ระวังเรื่องความปลอดภัย อย่าใช้ความเร็วที่มากเกินไป และเลือกใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีระบบ Safety Key ติดที่ตัวจะดีมากๆ ครับ

4.เพิ่มความท้าทายในการวิ่ง

อีกหนึ่งวิธีที่ทำให้การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าไม่น่าเบื่อคือการเพิ่มความท้าทายให้การวิ่งของคุณ ด้วยการใช้โหมดเพิ่มความชันบนลู่วิ่งไฟฟ้า วิ่งทางราบมาก็มากแล้วลองวิ่งบนทางชันดูหน่อยว่าจะทำเวลาได้ดีแค่ไหน หรือจะเริ่มที่การเดินเบาๆแล้วเพิ่มความชันขึ้นไปเรื่อยๆ แล้วเก็บสถิติดูลิมิตของตัวเองในแต่วัน ช่วยทำให้การวิ่งบนลู่มีความท้าทายมากขึ้น รับรองไม่เบื่อแน่นอน

5.ซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าติดบ้าน

หลายคนบ่นไม่มีเวลาวิ่ง การมีลู่วิ่งติดบ้านจะช่วยให้คุณหมดข้ออ้างในการออกกำลังกาย เพราะจะวิ่งเมื่อไร นานแค่ไหนก็ได้ไม่มีใครว่า ถ้ากลัวเบื่อ จอร์จขอแนะนำให้เปลี่ยนมุมวิ่งไปเรื่อยๆ เพราะลู่วิ่งหลายรุ่นของเรา สามารถพับได้ มีล้อสำหรับเคลื่อนย้ายที่เปลี่ยนมุมชมวิวขณะวิ่งได้ไม่ยาก ไม่จำเป็นต้องวางไว้ที่เดิมตลอดไป เปลี่ยนบรรยากาศขณะวิ่งได้ไม่มีเบื่อ เปิดเพลงคลอตามก็ยิ่งเพิ่มความสนุกได้ไม่ยาก ทำให้อยากวิ่งทุกวัน

ทำตาม 5 เคล็ดไม่ลับของจอร์จแล้ว รับรองจะเปลี่ยนโฉมหน้าการวิ่งบนสายพานแบบเดิมๆให้เพื่อนได้แน่นอน เท่านี้การวิ่งบนลู่ก็ไม่ต้องรู้สึกอุดอู้หรือน่าเบื่ออีกต่อไปแล้วใช่ไหมล่ะครับ ยิ่งถ้าได้ลู่วิ่งไฟฟ้าที่มีฟังก์ชั่นครบ ในราคาแสนเบา มากมายหลายรุ่นให้เลือกจับจองเป็นเข้าของ เท่านี้เพื่อนๆก็ออกวิ่งไปกับพี่ตูนได้ทุกที่ทุกเวลาแล้วครับ

วันนี้จอร์จต้องขอไปฟิตร่าง ซ้อมวิ่งให้ดีก่อนเผื่อจะวิ่งไล่ตามพี่ตูนบนเส้นทางแถบภาคอีสานกะเขาบ้าง ส่วนรอบหน้าจะมีเรื่องดีๆ อะไรมานำเสนอ ต้องอดในรอสักนิด ลาไปก่อน สวัสดีครับผม