ไปยิมอย่างไรปลอดภัยโควิด-19

ไปยิมอย่างไรปลอดภัยโควิด-19

ไปยิมอย่างไรปลอดภัยโควิด-19
ไปยิมอย่างไรปลอดภัยโควิด-19

ไปยิมอย่างไรปลอดภัยโควิด-19 สำหรับคนชอบออกกำลังกาย หลายท่านอาจจะมีข้อสงสัยว่าในช่วงการแพร่ระบาดของโควิด-19 การไปยิมนั้นยังไปได้อยู่ไหม?

บทความล่าสุดจากสเตรทไทม์ (Straitstimes.com) ที่รายงานเรื่องนี้ไว้โดยอินเตอร์เนชั่นแนล พาสปอร์ต (Dr David Thomas) ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์และผู้อำนวยการกองโรคติดต่อจากมหาวิทยาลัยจอห์น ฮอปสกิ้น (Johns Hopkins University School of Medicine) ให้ข้อมูลไว้ว่า

“จริงๆแล้วการไปออกกำลังกายที่ยิมมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อน้อยกว่าการไปโบสถ์ ซึ่งเมื่อเปรียบเทียบกันแล้วการไปโบสถ์มีกิจกรรมที่ผู้คนจะมีปฏิสัมพันธ์กันมากกว่าในยิม อย่างไรก็ตาม หากว่าคุณอยู่ในประเทศที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่าเป็นวงกว้างมาก แน่นอนว่าการไปยิมก็ไม่ปลอดภัยเสมอไป”

ด็อกเตอร์เดวิด โทมัส (Dr David Thomas) บอกต่อว่าการสัมผัสกับพื้นผิวหรืออุปกรณ์ในฟิตเนสถือว่ามีความเสี่ยง จากการศึกษา นักวิทยาศาสตร์พบว่าไวรัสสามารถเกาะอยู่บนพื้นผิวได้นาน 2 ชั่วโมงจนถึง 9 วัน จุดที่เป็นกลุ่มเสี่ยงที่จะติดไวรัสจึงเป็นอุปกรณ์ที่ใช้มือจับเช่น ลูกบิดประตูหรือที่โหนบาร์เป็นต้น

ด็อกเตอร์เดวิด โทมัส (Dr David Thomas) ให้คำแนะนำเพิ่มเติมด้วยสำหรับการไปยิมสิ่งที่ควรทำ คือ นำอุปกรณ์ทำความสะอาดติดไปด้วยเช่น ผ้าเปียก แอลกอฮอล์ทำความสะอาด เพื่อทำความสะอาดอุปกรณ์ก่อนการใช้งาน ที่สำคัญเวลาออกกำลังกายให้ล้างมือทุกครั้งและพยายามอย่าเผลอเอามือมาจับหน้าเด็ดขาด และถ้าคุณป่วยก็อย่าเพิ่งไปยิม ควรจะป้องกันตัวเองก่อนไม่ให้แพร่เชื้อให้คนอื่นๆ